Transcurrir el tiempo en el propio espacio exterior, mediante el cuidado de las plantas de jardín, la preparación de un pequeño huerto o incluso la relajación sumergido en la naturaleza, representa una auténtica panacea para la salud del cuerpo y de la mente.
Los efectos positivos de una vida al aire libre han sido cada vez más apreciados en los últimos años, en particular en lo que respecta a los beneficios de las categorías más “vulnerables” de la población como los niños, los ancianos y las personas con discapacidad.
En 2009 el “Trastorno por déficit de naturaleza” se introdujo como síndrome moderno, en el “Manual Diagnóstico y Estadístico de los trastornos mentales”; por este motivo practicar ortoterapia y, en general, las actividades de jardinería, constituye una importante ayuda contra la ansiedad, el estrés, la depresión y otras numerosas patologías.
Descubramos cuáles son las ventajas de la Garden Therapy para la salud y cómo practicarla.