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Comenzamos por el bienestar: la sauna al aire libre
Con el nuevo año que está naciendo, el deseo de empezar con el pie derecho y cuidarnos abre la puerta al bienestar, a la búsqueda de métodos y prácticas positivas para nuestro cuerpo y nuestra mente.
El "bienestar" es un campo cada vez más amplio que engloba muchos aspectos que pretenden mejorar la calidad de vida en todos los órdenes: desde los que atañen a nuestro cuerpo y nuestra salud, hasta el diseño del entorno en el que vivimos, pasando por el cuidado de los espacios en función del confort, dando lugar a un enfoque muy extendido.
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Sauna en casa
Una tendencia que se ha consolidado en el campo del bienestar personal es la "sauna". En una época en la que la búsqueda de momentos de relax y regeneración es cada vez más apremiante, la posibilidad de crear una sauna directamente en casa se está transformando en una opción muy demandada.No se trata solo de una simple instalación, sino de crear un espacio personalizado que refleje las preferencias individuales y que se integre armoniosamente en el espacio doméstico. Una respuesta a la búsqueda del equilibrio y bienestar diario, que transforma la casa en un santuario de relax personal, aportando todos los efectos positivos de la sauna, desde las soluciones de diseño más tradicionales a las más modernas.
De hecho, existen diferentes tipos de saunas que se pueden recrear en casa, desde la conocida sauna finlandesa hasta la sauna de infrarrojos, pasando por el baño turco o la sauna salina. En este artículo describiremos algunas de ellas, para inspirarnos e imaginar juntos tu propia sauna al aire libre.
Bienestar exterior
El jardín resulta ser el escenario ideal para una sauna, donde el calor envolvente se mezcla con la frescura del aire libre. En esta conjunción de calor y naturaleza, el espacio exterior se convierte en el lugar perfecto para cultivar el propio bienestar, ofreciendo un refugio íntimo y regenerador que envuelve cuerpo y espíritu.Las modernas saunas "de infrarrojos" utilizan rayos infrarrojos para calentar directamente el cuerpo, penetrando profundamente sin calentar el aire circundante: favorecen la circulación y a menudo se utilizan como remedios para aliviar el dolor muscular y estimular la desintoxicación.
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El "baño turco", por su parte, utiliza el vapor para crear un ambiente húmedo, ideal para hidratar la piel, abrir los poros, mejorar la circulación y favorecer la relajación.
Especialmente indicada para ambientes al aire libre es la sauna nórdica, más conocida como sauna "finlandesa": con su calor seco y envolvente, es un icono en su género. Esta sauna es de madera de alta calidad y el calentamiento se produce mediante piedras volcánicas. Ofrece un calor seco y circulante que favorece la sudoración y la relajación muscular. A menudo recubierta con madera de pino, se mimetiza entre los árboles y la naturaleza y representa una auténtica revolución en la decoración de lujo del hogar.
A la hora de elegir una sauna para el jardín, es esencial tener en cuenta las preferencias personales, el espacio disponible y las exigencias específicas de bienestar.
Año nuevo, perspectiva nueva
La magia de las saunas reside en su conexión con la naturaleza. De hecho, muchos tipos incorporan elementos naturales como la madera y la piedra, creando un ambiente que recuerda la tranquilidad de un bosque, como refugio del ajetreo de la vida cotidiana.
En esta época de cambios y nuevas perspectivas, invertir en la propia salud y bienestar es una decisión importante, que a través de pequeños y grandes gestos abre la puerta a un nuevo concepto de bienestar, cada vez más en contacto con la naturaleza.