Inzichten
Laten we opnieuw starten bij het welzijn: de outdoor sauna
Met het nieuwe jaar en een nieuwe start, krijgen we ook weer meer zin om zo goed mogelijk te beginnen en voor onszelf te zorgen, wat de deuren opent naar het welzijn, naar de zoektocht naar positieve methodes en good practices voor lichaam en geest.
Het gebied van het “welzijn” wordt almaar breder en omvat verscheidene dimensies, die erop gericht zijn om de kwaliteit van het leven in ieder opzicht te verbeteren: beginnend bij die voor ons lichaam en onze gezondheid, tot het design van de ruimtes waarin we leven, tot de zorg voor de ruimtes met het oog op comfort, resulterend in een wijdverspreide benadering.
.jpeg?width=450&height=582 "CRR_Book_23_intro_02-(2).jpeg")
De sauna thuis
Een trend die steeds populairder wordt als we het hebben over persoonlijk welzijn, is de "sauna". In een tijdperk waarin onze zoektocht naar momenten van ontspanning en regeneratie steeds groter wordt, biedt de sauna thuis voor steeds meer mensen een interessante optie.Het gaat niet alleen om een simpele installatie, maar om het creëren van een eigen hoekje gericht op onze individuele voorkeuren, harmonieus geïntegreerd in de huishoudelijke sfeer. Een antwoord op onze zoektocht naar evenwicht en dagelijks welzijn, waardoor het huis in een toevluchtsoord voor persoonlijke ontspanning getransformeerd wordt, waarin alle positieve effecten van de sauna mee worden genomen, met zowel traditionele als moderne designoplossingen.
Er bestaan verschillende soorten sauna’s die thuis nagemaakt kunnen worden, van de beroemde Finse sauna, tot de infrarood sauna, van het stoombad tot de zout sauna; in dit artikel beschrijven we sommige types, als inspiratie voor jullie eigen outdoor sauna.
Outdoor welzijn
De tuin is de ideale omgeving voor een sauna, waar de omhullende warmte samensmelt met de frisse buitenlucht. In deze combinatie van warmte en natuur, wordt de outdoor de perfecte locatie om te zorgen voor ons welzijn, omdat het een intiem en verkwikkend toevluchtsoord is voor lichaam en geest.De moderne “infrarood” sauna’s gebruiken infraroodstralers om warmte over te brengen naar het lichaam zonder de lucht eromheen op te warmen: ze bevorderen de bloedsomloop en worden vaak gebruikt als middel om spierpijn te verzachten en om de detox te stimuleren.
.jpg?width=450&height=300 "_DSC2077-(1).jpg")
Het “Turks Bad” gebruikt daarentegen stoom om een vochtige omgeving te creëren, ideaal om de huid te hydrateren, de poriën te openen, de bloedsomloop en de ontspanning te bevorderen.
Bijzonder geschikt voor ruimtes in de openlucht is de Scandinavische sauna, ook wel bekend als de “Finse”: met zijn droge en omhullende warmte, is het haast een icoon. Deze sauna is gemaakt met hout van hoge kwaliteit en de verwarming wordt gedaan met vulkanische stenen. Het biedt een droge en circulerende warmte, dat de transpiratie en de spierontspanning bevordert. Het is vaak afgewerkt met dennenhout en past daardoor goed tussen de bomen en de natuur, het is een heuse revolutie in een luxe woonomgeving.
Wanneer er gekozen wordt voor een sauna in de tuin, is het essentieel dat de persoonlijke wensen vooropstaan, dat er gekeken wordt naar de beschikbare ruimte en naar de specifieke behoeften van welzijn.
Nieuw Jaar, Nieuw Perspectief
De magie van de sauna zit in zijn band met de natuur. In veel sauna’s zijn dan ook natuurlijke elementen opgenomen, zoals hout en steen, wat de ruimte rustgevend maakt, als een bos, een fijn toevluchtsoord om te ontsnappen aan de dagelijkse drukte.
In dit tijdperk van veranderingen en nieuwe perspectieven, is het een belangrijke beslissing om te investeren in onze gezondheid en welzijn, om zo via kleine en grote gebaren de deuren te openen voor een nieuw concept van welzijn, steeds meer in contact met de natuur.